These Are Soulful Days

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・・・息、止めるの?

一応、今月の目標走行距離は下記の通りなんですがサ。

ピスト: 200km
ロード: 200km
MTB: 200km
合 計: 600km

今週は、天気も悪そうで、ヘタすると、もう乗れないかもしれませんね。
そうすっと、今月の走行距離の結果が出ちゃったかも。

今日現在で下記の通りっスよ。

ピスト: 338.38km
ロード: 0km
MTB: 100kmくらい?

ロードはゼロね。
通勤&街乗りのMTBは、マジメに記録を付ける気がナイ。
んで、合計で、400kmチョイチョイですよ。
月平均で900kmくらい乗っていた2007年に比べ、本当にもう、全然全然ダメっスね。

乗れないなりに、心肺と筋力をイカに保つか。
今年に入ってから、ピストを中心に、週末はソコソコ乗っているので、
筋力は、多少は、戻って来た感じがしますが、心肺が全然ダメです。

ホントに、ソコが大事になって来ました。

筋力は、乗れなくてもトレーニング方法がある程度は分かりますが、
心肺は、良く分かりません。

どうすりゃ、イイのか教えて下さい。

・・・息、止めるの?

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bugalu

Author:bugalu
1969年日本製。ベース弾き兼自転車乗り兼勤め人。葉っパや注射を使わずに宇宙へ行く為に「快楽音楽」を求めチャリでサスラう。

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