These Are Soulful Days

ラテン!自転車!カレー!ジャズ!環境!ロック!畜生!

 

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明日は走らんから早くも六月を振り返る。

タマには、一ヶ月を振り返るという、ニンゲンみたいな事もやります。

6月1日。
風張峠を目指しましたが、挫折。
ハッキリ言って、補給を甘く見ていました。
ココで挫折。


帰りに鉄人taka-cさんと、遭遇。
遭遇した場所は、檜原村の山ん中。
taka-cさんのウチと、ワタシの自宅は多分、自転車で5分くらいしか離れてないのに、バッタリ会うのは、自転車で三時間掛けて来る檜原村です。

走行距離:147.7km
平均速度:22.3km/h
最高速度:53.6km/h
平均ケイデンス:78
最高ケイデンス:113
平均心拍:142
最高心拍:187


6月7日。
風張峠を目指しまして、到達。

標高、1,146mです。
ちなみに、ウチの自宅の標高は17mくらいです。

帰りには、いっくんと遭遇し、「万歳」を行う。

走行距離:158.2km
平均速度:22.9km/h
最高速度:54.3km/h
平均ケイデンス:81
最高ケイデンス:115
平均心拍:146
最高心拍:185


6月14日。
久しぶりの、固定車体。
ハッキリ言って散歩レベル。
帰りに、富倉そばを喰らう。


自転車:Panasonic FP39
走行距離:36.83km
積算距離:229km
平均速度:20.2km/h
最高速度:40km/h
平均ケイデンス:50
最高ケイデンス:100


6月15日。
物欲党大会。
荒川を走る。
物欲が資本主義社会を支えている事をこの目で確認。


走行距離:113km
平均速度:21.1km/h
最高速度:44.6km/h
平均ケイデンス:79
最高ケイデンス:115
消費カロリー:2064kcal
平均心拍数:134
最大心拍数:198


6月28日。
セッティングを見直す日。
タイムのペダルに替えて、6月1日に風張峠を目指した日、右の膝裏が痛くなりまして、今も痛い。
そんで、今日は、クリート位置、サドルの高さをテッテ的にイジってみまして、まぁ、一応の仮の結論を出しました。

右足の角度を決め、そんで、サドルを下げた!
結果、足、回る回る回る。

走行距離:47.8km
平均速度:25.0km/h
最高速度:53.2km/h
平均ケイデンス:86
最高ケイデンス:120
消費カロリー:1076kcal
平均心拍数:145
最大心拍数:191


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bugalu

Author:bugalu
1969年日本製。ベース弾き兼自転車乗り兼勤め人。葉っパや注射を使わずに宇宙へ行く為に「快楽音楽」を求めチャリでサスラう。

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