These Are Soulful Days

ラテン!自転車!カレー!ジャズ!環境!ロック!畜生!

 

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風張と秘密のローテと、時々、キー変更。

今度の週末は、奥多摩周遊道コースで風張峠に行って来ます。

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=f4486d34be8e87ed2efe0698e2d4a984

勾配は緩いけど、長い登りですね。
こういうのも定期的に走って、持久力アップを計りたいモンです。

すると、ナンですか?
毎月、こんな感じでローテですか?

第一週:ダラダラ長距離系(奥多摩周遊道~風張峠)
第二週:ガッツリ激坂系(和田、ヤビツなど)
第三周:ゆるゆる短距離往復系(大垂水数回)
第四週:本番コース(成木)

・・・頼むから、雨、毎週、降ってくれ。

本日は固定ポタをしつつ、ポラールのHRモニターのブラケットを探しにY'sへ行き(鋸山の祟りでブラケットが割れた)、そんで、早め帰宅で、洗濯と、それから、Cミヤケ氏がTJ氏へ提供する楽曲のデモのキー変更作業(Macの調子が悪くてのぉ)。

そんで、明日はできれば4時起床。遅くとも5時起床。
なんだか今から眠くなって来ますな~。

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bugalu

Author:bugalu
1969年日本製。ベース弾き兼自転車乗り兼勤め人。葉っパや注射を使わずに宇宙へ行く為に「快楽音楽」を求めチャリでサスラう。

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